Workbook Resilienz

29. Mai 2026, Eva Knoche

Wäre es nicht schön, einen „Resilienzhelfer“ in der Tasche zu haben?
Genau das kann dir dieses Workbook sein: ein Resilienzhelfer für den Alltag. Denn innere Stärke zu entwickeln, gerade in Zeiten des Wandels, wie wir sie aktuell erleben und in nächster Zukunft wahrscheinlich auch noch, macht sicherlich Sinn. Und die gute Nachricht ist, dass Resilienz jederzeit erlernbar ist. Und die zweite gute Nachricht ist, dass wir oftmals (innerlich) stärker sind, als wir denken. Das wissen und merken wir aber oftmals erst, wenn wir uns ein wenig mit dem Thema beschäftigt haben.

In diesem Workbook erhälst du in Kürze und gut verständlich die wichtigsten Inhalte zum Thema sowie hilfreiche Antworten auf Fragen von Seminarteilnehmenden, die wahrscheinlich ähnliche Fragen haben wie du sie hast. Und zu guter Letzt erhälst du noch einige Inspirationen zu Kraftquellen von A-Z im Alltag.

Hier die Einleitung als kleine Leseprobe.