Coaching in Hannover & online

Einzelcoaching (auch online)

Sie stehen vor einer Entscheidung, drehen sich mit Ihren Gedanken im Kreis oder möchten etwas in Ihrem Leben verändern?

»Das Coaching war für mich die Gelegenheit, einige Blockaden und Hürden der Vergangenheit aufzuarbeiten und vieles aus einem neuen, anderen Blickwinkel zu betrachten. Durch die richtigen Impulse von außen konnte ich mich so selbst dazu befähigen, positiver in die Zukunft zu schauen«, so die Erfahrung eines Coachees.

Meine Angebote laden dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und als Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Denn gerade wenn wir im Leben an unsere Grenzen kommen, entsteht oft etwas Wertvolles: die Möglichkeit, innezuhalten, die eigene Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten und vielleicht auch neue Wege zu entdecken.

Im Coaching nehmen wir uns gezielt Zeit für Ihr Thema. Ich höre aufmerksam zu, frage nach, bringe neue Blickwinkel ein und nutze passende Methoden, um gemeinsam mit Ihnen herauszuarbeiten, was hinter einem Thema steckt und was Sie wirklich verändern möchten.

Je nach Anliegen arbeiten wir zum Beispiel mit Perspektivwechseln, konkreten Übungen oder kleinen Experimenten für den Alltag. So bleibt es nicht nur beim Nachdenken: Sie kommen ins Tun und erleben, was für Sie funktioniert.

Als Coach gebe ich Ihnen keine fertigen Antworten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Lösungen zu entwickeln, Entscheidungen klarer zu treffen und Schritt für Schritt ins Handeln zu kommen.

Persönlich vor Ort oder online.

Die Themen fließen oftmals ineinander. Dennoch gibt es meistens einen Schwerpunkt im Coaching. Um Ihnen eine Idee zu geben, was Thema sein könnte, habe ich hier einige Coaching-Richtungen benannt, die ich begleite.

Gesundheits­- und Resilienzcoaching

»Hoch individuell und persönlich – für mich bisher das Coaching, von dem ich privat und beruflich am meisten mitgenommen habe. Meine Erwartungen wurden weit übertroffen, vielen Dank, liebe Eva!«

Innerlich stark bleiben, wenn das Leben herausfordert.
Das Leben läuft selten nach Plan. Stress, Veränderungen, Konflikte, Rückschläge können uns manchmal an unsere Grenzen bringen. Und auch wenn wir nach außen funktionieren, kann es sich innen ganz anders anfühlen.

Resilienz bedeutet nicht, immer stark sein zu müssen. Resilient zu sein bedeutet, mit den Herausforderungen des Lebens umgehen zu können, ohne sich selbst aus dem Blick zu verlieren.

Es geht darum, die eigene innere Stabilität zu stärken, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und den eigenen Umgang mit schwierigen Situationen zu entwickeln.

Life Coaching

Manchmal gibt es im Leben diesen Moment, in dem wir spüren: so wie bisher möchte ich nicht weitermachen – aber ich weiß auch noch nicht genau, wohin die Reise gehen kann.
Vielleicht möchten Sie etwas verändern. Oder Sie haben das Gefühl, dass Sie sich selbst irgendwo zwischen Alltag, Erwartungen und Verpflichtungen verloren haben.

Genau hier setzt Life Coaching an.

Es kann sich beispielsweise um Themen der Lebensrichtung handeln, um berufliche Themen, Beziehungsthemen, Veränderungen, Gedanken, Gewohnheiten. Es geht darum, herauszufinden, was wirklich zu Ihnen passt – und den Mut zu entwickeln, danach zu leben. Schritt für Schritt.

Business-Coaching

Gesund führen
Klar führen. Menschlich bleiben. Verantwortung übernehmen.
Gesunde Führung beginnt nicht erst beim Team, sondern meines Erachtens bei Ihnen selbst.
Im Coaching schauen wir darauf, wie Sie Ihre Rolle als Führungskraft bewusst und authentisch gestalten können. Gesund zu führen bedeutet, klar zu sein, ohne hart zu werden und Verantwortung zu übernehmen, ohne alles selbst tragen zu müssen. Wir schauen auch gerade Stress-Muster an, da sich diese in einer verantwortungsvollen Position oftmals zeigen. Als ausgebildeter HeartMath-Coach können wir Ihre Stress-Resistenz mit einem Biofeedback-Gerät messen: wie kohärent bin ich als Führungskraft? Wie gehe ich selbst mit Stress um? Wie resilient bin ich?

Online-Angebot für Führungskräfte
Kommen Sie in Kohärenz ist unser Motto in diesem regelmäßigen Online-Termin für mentale Gesundheit. Richten Sie sich (neu) aus, tanken Sie Kraft in diesem Termin und profitieren Sie von den langjährigen wissenschaftlichen Studien des HeartMath Instituts, indem Sie sich in Kohärenz bringen: ein Zustand, in dem Emotionen und Verstand in Balance sind. Sind Sie kohärent, wird Ihr Gehirn kreativer, fokussierter und leistungsfähiger. Die aktuelle Forschung macht deutlich: Wer kohärent ist, gewinnt Klarheit in einer immer komplexer werdenden Welt. Wie das geht, zeige ich Ihnen. Sie erfahren außerdem spannende Hintergründe zu diesem Thema. Fragen Sie mich gerne an zu diesem regelmäßigen und stärkenden Angebot.

Karriere-Coaching

Was will ich (wirklich) beruflich? – Was kann ich? – Wo ist mein Platz?
Hier unterstütze ich Sie mit meiner langjährigen Erfahrung bei der beruflichen Neuorientierung. Berufliche Biografien sind so einzigartig und für mich äußerst spannend. Wenn Sie einen beruflichen Veränderungsimpuls haben, lohnt es sich, den beruflichen Weg neu zu beleuchten. Ich begleite Sie gerne dabei.
Ich bin zusätzlich zertifiziert als Coach für Karriere-Coaching mit Vermittlungsgutschein (AVGS) der Arbeitsagentur, in Kooperation mit TEAMKONTRAST

Einige Rückmeldungen von Coachees:

»Danke für die „zauber“- hafte Coaching-Stunde – es war mal wieder ein bisschen magic…«💫

»Ich möchte mich nochmal ganz herzlich bedanken! Sie haben mir ein Gefühl von Sicherheit gegeben, dass ich schon richtig mit den Sorgen umgehen kann, und vor allem der Impuls, zuzulassen, dass es mich beunruhigt und stresst, hat mich bewegt.“«

»Einen ganz besonderen Dank für die Geschichte! Ich habe nach unserem Gespräch Anlauf zum Sprung ins Wasser genommen…“«

»Ich habe im letzten Sommer ein Coaching bei Ihnen durchgeführt. Jetzt habe ich eine Stelle in meinem Bereich gefunden, was ich so sehr wollte. Vielen Dank für Ihre Unterstützung.«

Paar-­coaching

Sie wollen sich als Paar eine Auszeit vom Alltag gönnen und sich in einem moderierten Gespräch neu begegnen?
Aufgrund meiner Mediationsausbildung und -erfahrung schaffe ich mit Ihnen gemeinsam einen Rahmen, wo Sie für sich als Paar neue Perspektiven erarbeiten und festgefahrene Muster neu beleuchten können.

Weitere Rückmeldungen von Coachees

»Nochmals ein großes Dankeschön an Sie als wunderbarer Coach. Es war eine tolle Zeit, ich merke, dass die vielen intensiven Inhalte jetzt erst so langsam sacken werden.«

»Danke für die tolle Begleitung!«

»Die Coaching-Stunde hat mir sehr gefallen. Ich bin mit einem Wow-Gefühl rausgegangen...«

»Der Termin hat mich sehr bei der Verarbeitung meines Themas unterstützt.«

»Vielen Dank nochmal für das tolle Coaching. Es hat mich in meiner Findungsphase weiter gebracht und es hat mir Spaß gemacht.«

weitere Einblicke

Besonders freue ich mich natürlich, wenn Menschen aufgrund von mittlerweile vielen Empfehlungen zu mir kommen oder mich für Veranstaltungen anfragen.
Hier ein paar Beispiele:

»Ihr Flyer ist mir von einem Bekannten gegeben wurden, der Sie als Person und mit Ihrem Know-how nur weiterempfehlen kann.«

»Sie wurden mir als Coachin empfohlen, die genau in solchen Phasen Klarheit und Struktur geben kann.«

»Vor 1 – 2 Jahren hatte ich mal ein Online Seminar bei Ihnen besucht und das fand ich sehr beeindruckend. Jetzt wollte ich mal bei Ihnen anfragen, ob man Sie auch für einen Vortrag in Richtung mentale Gesundheit beauftragen kann?«